بلدنـــــا | مطبخ عيون | تعلم معنا | عيون الحب | معلومات عامة | أفلام عربية | اضحك يا عم! | إنترنت | شباب وصبايا | النجوم | الصحة و الرشاقة | من هنا وهناك | رندوف (عالم الابراج) | شو عم بصير بالعالم

البوم الصـــور















البوم الصور


Rss Feed





الأخبار    مطبخ عيون    التبوله

التبوله

02-02-2010

المقادير: كوب زيت زيتون -  ليمونات حامضه4  -  كوب برغل ناعم   - باقات بقدونس5  -   باقه نعناع اخضر  نصف كيلو طما طم  -    رشه فلفل اسود ورشه بهار  -  ملح حسب الطلب   -   بصلتان كبيرتان 

 

الطريقه

افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه
 
اضيفي اليه عصير الحامض 
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل
 
افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود
 
اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا
 
قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب
 



الكاتب : عيون / مطبخ عيون
نسخة للطباعة تقييم ارسال لصديق


اعلانات


اعلانات


جميع الحقوق محفوظة لـ : عيون © 2010
برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2008



 
الرئيسية  الأخبار   الأحداث الاتصال بنا