13-02-2010 : هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة
الحركة!؟
وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده
مهما أكلوا!؟
وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم
يستقر عنده!؟
كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفض ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون / الصحة والرشاقة
من أجل صحه أفضل (1)
13-02-2010 : 1.احرص على نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على
ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة
13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .
2. نظافة
الاسنان : احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون
عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون \ صحة و رشاقة
قللي من دسامة طعامك بـ 7 خطوات!
08-02-2010 : استغني عن سلوكك الغذائي القديم، وضعي الخطوط العريضة لنظام غذائي مثالي
وغير ممل. فلا تحرمي نفسك من الأكلات التي تحبينها، فقط قللي منها أو
استبدليها بأغذية أخرى مفيدة ولذيذة في نفس الوقت.
1.بدلا من تناول الساندويتشات عالية السعرات الحرارية في العمل، حيث
أنها تحتوي على خبز ولحوم ودهون، حضري أطباق ا ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون / الصحة والرشاقة
البطاطا تقوي وتنشط الكبد وترفع المناعة
05-02-2010 : كشفت دراسة حديثة لفريق بحثي من علماء كيمياء المركبات الطبيعية
والكيمياء العلاجية بالمركز القومي للبحوث بمصر، عن أن تناول البطاطا
يساعد على تقوية وحماية وتنشيط الكبد.
ويرجع السبب لاحتواء البطاطا على مركبات مضادة للأكسدة والسلنيوم
والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر المعروفة بتأثيرها ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون \ صحة و رشاقة
"التفاح الأخضر".. نصائح عملية للتحكم بنوعية الأحلام في أثناء النوم
24-01-2010 : استضاف برنامج "التفاح الأخضر"، الذي تقدمه الإعلامية "هويدا أبو هيف"
على MBC1، خبير التنمية الذاتية "محمد فاروق"؛ الذي قدم مجموعةً من
النصائح والإرشادات التي تمكن من التحكم في الأحلام في أثناء النوم،
معتبرًا أن الحالة النفسية التي تسيطر على الفرد مرتبطة بشكل أساس
بالأحلام التي تراوده في نومه.
وأوض ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون / الصحة والرشاقة
إضحك من أعماق قلبك الموجوع.. تعيش!!
17-01-2010 : الضحك ظاهرة انسانية بيولوجية مفيدة جدا لصحة الانسان، وهي في الوقت
ذاته ليست محصورة بالانسان وحده، وانما هنالك بعض الحيوانات هي الاخرى
تمارس ظاهرة الضحك. ولكن لماذا نضحك؟ وما تأثير الضحك على امزجتنا
الشخصية؟ الضحك يوفر للانسان ظروفا مشحونة بالسعادة والفرح، ولذلك نحاول
ان نتمتع بلحظات من الضحك خلال مش ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون
الموت ينتظر النساء قبل غروب الشمس والرجال في الفجر!!!
12-01-2010 : توصل طاقم من اطباء المعهد البرازيلي لعلاج امراض القلب بعد مراقبة
طويلة لنزلاء المستشفيات من مرضى القلب، الى ان الوفيات التي تحدث بسبب
السكتة القلبية، انما تحدث في اوقات محددة من النهار. وحسب رئيس الطاقم
"سوسيه فابري" فإن النساء يتعرضن الى الموت بأوقات متأخرة من النهار،
وتحديدا قبل غروب الشمس في حين ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون
بعكس ما هو متبع.. اترك التدخين لتخسر من وزنك!!
11-01-2010 : قام فريق أسبانى في قسم الطب الوقائى بدراسة التي ستغير المعتقدات
الخاطئة حول أن الإقلاع عن التدخين يزيد الوزن حيث إنها أثبتت العكس، ود
خابيير باستيرا كبير الباحثين في العدد الأخير من مجلة الجمعية الأسبانية
لأمراض القلب نتائج متابعة ما يقرب من 7500 شخص على مدى أربع سنوات بأن
ازداد وزنهم أكثر من 1.5 كج ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون
نصيحة العلماء: المهمة الأساسية لبقاء البشر هي العناية بالآخرين
11-01-2010 : دحض علماء أمريكيون الاعتقاد السائد بأن البشر يميلون إلى الأنانية
بطبيعتهم، مؤكدين أن البشر يميلون إلى التعاطف والتعاون بهدف البقاء،
واشار عالم النفس في جامعة كاليفورنيا- بيركلي، داشر كيلتنر، مؤلف كتاب
"ولدنا لنكون طيبين: علم الحياة ذات المعنى" أن البشر تطوروا ليكونوا
أكثر تعاطفاً وتعاوناً بهدف السعي ... اقرأ المزيد
الكاتب : عيون
تطوير برنامج لاكتشاف طريقة العيش من دون ألم في الج
09-01-2010 : قالت أخصائية علاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا إن سبب آلام الظهر
يرجع إلى أخطاء في الوضعية الطبيعية للجسم. وقالت إيستير غوكال ان 85% من
سكان الولايات المتحدة يشكون من آلام الظهر خلال حياتهم، في حين ان نسبة
من يشكون من هذا الألم عند سكان تشاد لا يتعدى الـ5%.
ولفتت غوكال إلى انه في العديد من ا ... اقرأ المزيد
